비건 라이프스타일 나의 선택
비건 라이프스타일: 건강과 환경에 대한 선택 비건이란? 비건은 동물성 식품을 아예 섭취하지 않는 식생활을 말합니다. 즉, 고기, 생선, 계란, 우유, 치즈 등을 먹지 않고, 채소, 과일, 견과류, 콩 등의 식물성 식품만을 먹습니다. 이러한 식습관을 가진 사람들을 비건이라고 합니다. 비건 라이프스타일의 선택 비건을 선택하는 이유는 다양합니다. 기존의 식습관에서 벗어나 새로운 도전을 하고 싶은 욕구, 동물복지와 환경보호를 위해서, 식물성 식품이 건강에 미치는 긍정적인 효과 등이 그 이유입니다. 또한 최근에는 유기농·무농약 등 먹는 음식에 대한 완전한 통제를 원하는 사람들이 비건을 선택하는 경향이 높아졌습니다. 비건 라이프스타일의 장단점 장점 비건 라이프스타일은 동물성 식품을 섭취하지 않으므로, 동물복지와 환..
